På Sel-nivået har man, foruten repetisjon fra tidligere nivåer, fokus på svømmeartene crawl og rygg. Disse svømmeartene har deltakerne lært grovkoordinert på begynneropplæringen. På dette…
Krav: Godkjent følgende kjerneøvelser: Sculling + crawlbeinspark på mage og rygg – linjeholdning – rytmisk pusting Crawlsvømming uten pust Crawlsvømming – rytmisk pusting – linjeholdning…
Krav: godkjent følgende kjerneøvelser: Gli på magen – linjeholdning Gli på ryggen – linjeholdning Gli i linjeholdning med dreining fra mage til rygg – puste…
Krav: godkjent følgende kjerneøvelser: Holde pusten – flyte på magen – linjeholdning Holde pusten – flyte på ryggen – linjeholdning – puste Holde pusten –…
Krav: godkjent følgende kjerneøvelser: Holde pusten – hodet under vann – åpne øynene Holde pusten – dykke ned – hente gjenstander på bunnen Holde pusten…
Kan brukes på Småbarnssvømming, men anbefales brukt innen Begynneropplæring fra 4/5-års alder. Krav: gjennomført vanntilvenningsøvelser, samt godkjent testøvelse 1 og 2. Testøvelse 1: Eleven skal…
[custom-facebook-feed]
Nordkapp svømmeklubb har klubbdresser til salgs. De koster 500,- per sett. Ta kontakt om du ønsker å kjøpe en treningsdress til ditt barn.
Lørdag 22. og søndag 23. oktober 2016 arrangerer Hammerfest svømme- og livredningsklubb svømmestevnet Finnmark Open. Stevnet er delt i en approbert del og en ikke-approbert…
Klikk her for å åpne protokollen fra årsmøtet 17.mars 2016